A astaxantina, um pigmento vermelho de origem marinha, oferece benefícios notáveis. Suas propriedades antioxidantes protegem os olhos da degeneração macular e reduzem danos solares à pele. Melhora a saúde cardiovascular ao diminuir o colesterol LDL e fortalecer a circulação. Atletas podem experimentar aumento da resistência muscular. Também fortalece o sistema imunológico e combate a inflamação crônica. Seu potencial de proteção cerebral e ação antioxidante são promissores. Porém, antes de usar astaxantina como suplemento, é crucial consultar um profissional de saúde devido à necessidade de mais pesquisas sobre seus efeitos e dosagem adequada.